中国老师69hdxxxxxx直播,18pao成人国产永久视频,97一区二区三区四区久久,黄色免费在线观看网站

為豐富員工文化生活，提高員工綜合能力，倡導全員健身，強化員工的身體素質(zhì)，增強員工之間的團隊意識和凝聚力，將“軍隊、學校、家庭”的企業(yè)文化精神通過實踐活動好的融入到員工的意識、行動中，提倡快樂工作，健康生活的理念，人和集團預備在九月份舉辦一場游泳大賽。

炎炎夏日

舒爽的打開方式自然是泡在涼涼的泳池里瀟灑了

為迎接即將到來的比賽，積極好學的小伙伴們在8月22日下午來到了亞熱帶國際水匯進行賽前訓練。公司特地安排了教練為大家傳授的游泳技巧，已經(jīng)學會游泳的小伙伴們可以溫故知新，還沒有學會的小伙伴們可要抓緊機會，時不可失，機不再來~

★憋氣+漂浮練習★

憋氣和漂浮是學習游泳的重要基礎。做動作之前吸足氣，俯臥水中時身體要伸展，手腿伸直，全身放松，低頭并把頭夾在兩臂之間，水面在頭頂處。要低頭、塌腰、展髖、肩放松、手腿伸直；吸足氣、腳跟盡量朝水面上伸。

★蛙泳蹬腿練習★

蹬腿練習也是學習游泳的重要步驟，這個動作不僅是保持身體的平衡關鍵，還是推進前進的主要動力。

教學完畢之后，好學的小伙伴再次找到教練請教劃水的動作技巧，教練也耐心的對她進行了了1V1的指導。

為這位虛心學習的小伙伴點個贊！

游泳技巧學習完后，小伙伴們開始了實戰(zhàn)演練。經(jīng)過教練的一番指導，大家動作越來越標準，游起來也更加輕松。

再來看看我們的游泳模擬比賽，有的小伙伴已經(jīng)遙遙領 先了！

游完泳就回家了嗎？太單調(diào)了。在亞熱帶國際水匯，不做做水療，泡泡溫泉，在濕蒸房或干蒸房放松一下，大家是不愿意走的?？祀S著小編的腳步，一起來體驗一下吧~

本次游泳訓練活動不僅為大家釋放了工作中的壓力，提高了游泳技能，為即將到來的游泳大賽做好了準備，也增強了團隊間的凝聚力和向心力。原本怕水的小伙伴通過本次的學習也已經(jīng)克服了對水的恐懼，充分體現(xiàn)了公司企業(yè)文化中的“學習”精神。公司一直以來都十分重視培養(yǎng)員工的綜合能力和強化員工的身體素質(zhì)，讓大家不斷挑戰(zhàn)和提高自己，享受快樂工作、健康生活帶來的樂趣，同時也提高了員工的歸屬感和幸福感。我們?yōu)槟軌蚣尤脒@樣的大家庭而倍感自豪！

亞熱帶國際水匯是贛州目前運動項目多，設備齊全的集水療、游泳、兒童水上樂園、溫泉、SPA、健身、羽毛球、乒乓球、籃球、桌球、美食咖啡、燒烤、獨立泡茶室、多功能會議室、觀影屋等為一體的大型綜合運動休閑場館，占地面積高達11000平方。